Triggerpunkttherapie

Beschreibung

Häufig haben Schmerzen des Bewegungsapparats ihren Ursprung direkt in der Muskulatur. Durch eine Überlastung oder traumatische Überdehnung entstehen in einem Muskel Zonen, welche sich vereinfacht gesagt “zusammenziehen” und sich selbstständig nicht mehr voneinander lösen können. Dies führt dazu, dass der Muskel in seiner Funktion beeinträchtigt ist. Die betroffenen Areale werden weniger durchblutet und nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Diese Muskelstellen sind als harte Triggerpunkte tastbar und lösen bei einer Provokation mittels Druck lokale oder auch ausstrahlende Schmerzen aus. Weiter können sogar Muskelschwäche, Bewegungseinschränkungen, Kribbelgefühle oder Beeinträchtigung der Koordination als Folge eines Triggerpunktes auftreten. Triggerpunkte führen zu lokalen, aber vielmehr auch zu ausstrahlenden Schmerzen (Referred Pain), d.h. der Schmerz breitet sich nach bestimmten Mustern am Bewegungsapparat aus. (z.b. nehmen Kopfschmerzen ihren Ursprung oft in der Nackenmuskulatur bzw. liegt die Ursache von ausstrahlenden Schmerzen im Bein oft an akuten Triggerpunkten in der Gesäßmuskulatur). Triggerpunkttherapie hilft bei: Überbeanspruchung und akuten Verletzungen (z.b. Überdehnung, „Verknöcheln“, „Schleudertrauma“, ...) hartnäckigen Verspannungen bedingt durch Fehlhaltungen (Arbeitshaltung, Sitzhaltung, ...) Wirbelsäulenbeschwerden (akute und chronische Rückenschmerzen, „Hexenschuß“, „Ischiasschmerzen“, Bandscheibenvorfällen, ...) Schulterschmerzen (Impingementproblematiken, ...) Sehnenansatzproblematiken (z.b. Tennis- und Golferellbogen, Achillessehnenschmerzen, Knieschmerzen, ...) Kopfschmerzen https://www.triggerpunkt-therapie.eu/ https://www.swav-berlin.de/ratgeber/triggerpunktbehandlung